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Puerto Rico enfrenta una crisis de salud mental que ha ido empeorando en los últimos años. Diversos factores han contribuido a esta situación, creando un panorama complejo que afecta a una parte significativa de la población. Sin embargo, el estigma asociado a los problemas de salud mental sigue siendo una barrera importante que impide que [...]

Ya es hora de que hablemos abiertamente de algo sobre lo que a menudo susurramos: la salud mental. ¿Por qué lo tratamos como un tabú? Todos sabemos que es tan importante como nuestra salud física, ¿verdad? Pero ese  estigma alrededor de la enfermedad mental nos impide buscar y obtener la ayuda que nosotros o nuestros

"Es alarmante que el 91% de los estadounidenses hispanos con un trastorno por uso de sustancias no reciban el tratamiento necesario que necesitan en una instalación especializada (como centros de rehabilitación para el abuso de sustancias)" - Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) En la vida, todos tenemos nuestras propias

En nuestro mundo tan acelerado estamos comenzando a darnos cuenta de lo importante que es cuidar nuestra salud mental. ¿Y adivina qué? Existen muchas formas de ayudar a nuestra mente a mantenerse en forma y feliz, las cuales desglosamos en esta publicación del blog. Profundizaremos en el ámbito de la atención plena, técnicas de respiración,

El TEPT afecta aproximadamente al 7-9% de los adultos a lo largo de su vida y actualmente a alrededor del 4% en los Estados Unidos (EE.UU.) -Biblioteca Nacional de Medicina Se suele decir que la vida no se trata de esperar a que pase la tormenta, sino de aprender a bailar bajo la lluvia. Pero,

En algún momento todos nos encontramos flotando entre los finos velos de nuestra realidad conocida y los reinos místicos. Los misterios de la mente y la percepción humana son tan extraños como fantásticos, pero algunas mentes audaces -científicos, filósofos y almas aventureras- han descubierto herramientas inesperadas para ayudar a descubrir y navegar por las profundidades

¡Atención, Puerto Rico! La importancia de la salud mental se ha vuelto más relevante en el 2024. Nos enfrentamos con desafíos únicos cuando se trata de cuidar nuestro bienestar. En nuestra isla existe una  escasez de profesionales de la salud mental, recursos limitados y un estigma que rodea condiciones como la depresión, ansiedad y abuso

Prepárate para sumergirte en el intrigante mundo de las terapias asistidas por psicodélico, que están generando mucho interés en el mundo de la salud mental. Aunque solo hemos comenzado a rascar la superficie de su potencial, la investigación emergente sugiere que los psicodélicos, incluyendo MDMA, ketamina, psilocibina y LSD, pueden ofrecer alivio para diversas condiciones

“Los trastornos de ansiedad son las dolencias mentales más comunes que afectan a casi el 30% de los adultos en algún momento de sus vidas.” - Asociación Americana de Psiquiatría, 2021 Imagínate esto: vives constantemente al límite, atormentado por preocupación, dudas y una mente hiperactiva. En conjunto, todo esto se manifiesta como ansiedad. Podría sorprenderte,

La medicina y las terapias psicodélicas podrían representar una oportunidad transformadora para Puerto Rico, especialmente considerando su estatus legal único como territorio de EE. UU. y los precedentes establecidos por la legalización del cannabis. Mientras la isla enfrenta una crisis significativa de salud mental, su potencial para eximirse de las restricciones federales sobre sustancias controladas,